السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
د.جابر بن سالم القحطاني
يوجد عدد من المكملات الغذائية التي تفيد في تخفيف والحد من الالتهاب العصبي ومن أهمها ما يلي:
1ل - اسباراجين:
وهو يساعد على حفظ التوازن في الجهاز العصبي المركزي. ويجب أن يؤخذ على معدة خاوية مع الماء أو العصير وليس مع الحليب ويفضل أن يؤخذ معه 50مجم فيتامين ب6، 100مجم فيتامين C وذلك من أجل امتصاص جيد.
2جلوثاثيون:
نقصه يؤثر على المخ والجهاز العصبي يؤخذ بمقدار 1000500مجم يومياً.
3حبيبات الليسيثين:
يؤخذ منها ملعقتان كبيرتان مرتين يومياً مع الأكل وهي مهمة لحماية وإصلاح الأعصاب.
4فيتامين ب المركب:
يؤخذ بمقدار 100مجم وهو مهم في علاج التهاب وضعف الأعصاب.
5مركب الأحماض الأمينية الحرة:
وتعتبر ضرورية لإصلاح الأعصاب
ثالثا: العلاج الطبيعي:
1استعمال العلاج الكهربائي لتنبيه الأعصاب والعضلات ؟
2تقويم العظام: يمكن استخدام العلاج عن طريق تقويم العظام Osteopathy وهو نوع من العلاج يجمع بين العلاج الطبيعي وتمرينات المفاصل وتعليم الأوضاع السليمة للجسم.
3التدليك: بعد زوال الألم يمكن إجراء التدليك حيث ثبت أنها مفيدة لهذا المرض.
نصائح هامة يجب اتباعها من قبل مرضى التهاب الأعصاب.
1تناول الوجبات المحتوية على الفواكه والخضروات والمكسرات والحبوب الكاملة.
2واظب على بعض التمرينات البسيطة يومياً لتخفيف إصابة الأعصاب ولإمداد الأنسجة بالأكسجين.
3تجنب المنبهات مثل القهوة والمشروبات الغازية والمكافئين والسجائر.
4تناول السوائل بكمية كبيرة.
5عندما تشعر بمشاكل في الرؤية استشر طبيبك فوراً فالعلاج الفوري هام للغاية.
المصدر/ مجلة الرياض
موضوع: مركب الأحماض الأمينية الحرة يساعد على إصلاح الأعصاب ويحد من التهابها 
الثلاثاء 2 يونيو - 17:01
