منتديات صبرة الثقافية
اهلا و سهلا و مرحبا،، اذا كنت عضوا من منتديات صبرة الثقافية فتفضل معنا،، ان كنت زائرا لنا فنتمنى أن تتفضل و تسجل نفسك كعضو في هذا الصرح العظيم،، واصلونا ولا تفاصلونا
ادارة المنتدى بالنيابة عن كل الاعضاء تتمنى لكل نازل قضاء وقت ممتع في رحاب بيتنا الثاني
منتديات صبرة الثقافية
اهلا و سهلا و مرحبا،، اذا كنت عضوا من منتديات صبرة الثقافية فتفضل معنا،، ان كنت زائرا لنا فنتمنى أن تتفضل و تسجل نفسك كعضو في هذا الصرح العظيم،، واصلونا ولا تفاصلونا
ادارة المنتدى بالنيابة عن كل الاعضاء تتمنى لكل نازل قضاء وقت ممتع في رحاب بيتنا الثاني
منتديات صبرة الثقافية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 نصائح لا تتجاهليها تفيد بشرتك

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
cannavaro
عضو أساسي
عضو أساسي
cannavaro


الجنس : ذكر
المشاركات : 5660
نقاط التميز : 3214
تاريخ التسجيل : 13/03/2009

نصائح لا تتجاهليها تفيد بشرتك Empty
مُساهمةموضوع: نصائح لا تتجاهليها تفيد بشرتك   نصائح لا تتجاهليها تفيد بشرتك I_icon_minitimeالأربعاء 20 مايو - 4:24

نصائح لا تتجاهليها تفيد بشرتك Thumbnail.php?file=soapssss_629018175

تحتاج البشرة عموماً إلى عناية خاصة وكل امرأة تحلم بأن تحافظ على جمال بشرتها ورونقها وحتى تحقق ما تتمناه لابد لها أن تلم بالأشياء التي عليها تجنبها والأمور الأخرى التي عليها الاهتمام بها.
ونقدم لك فيما يلي بعض النصائح المفيدة للمحافظة على نضارة بشرتك:
- تحاشي تماماً استعمال أنواع الصابون التي توصف بأنها مضادة للبكتريا أو الميكروبات عند تنظيف يديك أو غسل وجهك لأن المواد الكيماوية التي تحتوي عليها تزيل من البشرة الطبقة الحمضية الرقيقة التي تحميها.
- استخدمي الصابون العادي والماء فإن فيهما الكفاية للتنظيف وبعد الغسل اشطفي بشرتك وجففيها جيداً.
- الابتعاد عن الشمس وبخاصة عند ذوي البشرة البيضاء مع تجنب التعرض لأشعة الشمس في المدة ما بين 10صباحاً الى 3عصراً وهي أكثر مدة لوجود الأشعة فوق البنفسجية ويمكن وضع الكريمات الواقية من الشمس بدرجة 30فما فوق وذلك قبل الخروج ب 30دقيقة وارتداء قبعات مناسبة عند الاضطرار للعمل تحت أشعتها.
- وقف التدخين بشكل نهائي وكثرة السهر حيث إن النوم ضروري جداً لكي تكون البشرة نضرة ومرتاحة فقلة النوم تؤدي إلى الشحوب وهبوط بشرة الوجه.
- يظهر في بعض الأحيان على بعض المناطق في الجسم كتحت الأبطين بعض الطيات التي تتراكم عليها البكتريا وهذا يحدث في كل الأعمار، لذلك يجب أن تغسلي هذه المناطق مرتين يومياً مع المحافظة على تجفيفها.
- هذا التراكم الطبيعي الذي يحدث في هذه المناطق هو لحمايتها والمحافظة على نعومتها ولكنه في نفس اللحظة يزيد من نسبة ارتفاع درجة الحرارة فيها مع احتفاظها بنسبة معينة من الرطوبة وهذا من شأنه أن يؤدي إلى احمرار الجلد.
- احمرار الجلد وظهور التشنجات فيه يمكن أن يحدث بسبب بعض أنواع الصابون أو بعض أنواع الملابس أو الأطعمة التي تسبب الحساسية وإذا تعرضت لشيء من هذا القبيل فتجب عليك أن تستشيري طبيبك في الحال.
- ابتعدي تماماً عن استخدام المواد التي تؤدي إلى حدوث جفاف في بشرتك مثل تلك اللوسيونات التي تحتوي على قاعدة في الكحول فإذا كان لا بد من استعمال لوسيونات التنظيف فاختاري منها ما هو خال تماماً من هذه المادة وهي متوفرة في الأسواق.
- إذا كانت بشرتك من النوع الجاف رطبيها دائماً باستخدام أنواع من الكريمات المناسبة على أن لا تستخدمي هذه الكريمات على المناطق التي تغطي العظام مثل الكوع أو الركبة لأنها يمكن أن تنعم الجلد ويخفف سماكته مما يعرضه في ما بعد إلى التشقق.
- تجنبي الضغوط والإجهاد بقدر ما تستطيعين وابتعدي عن الأحزان والهموم خذي قسطاً كافياً من الاسترخاء والنوم خاصة النوم الباكر.
- اشربي الكثير من الماء، وتناولي الفاكهة والخضروات الطازجة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
admin
Admin
Admin
admin


الجنس : ذكر
المشاركات : 2786
نقاط التميز : 1726
تاريخ التسجيل : 13/03/2009

نصائح لا تتجاهليها تفيد بشرتك Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح لا تتجاهليها تفيد بشرتك   نصائح لا تتجاهليها تفيد بشرتك I_icon_minitimeالأربعاء 20 مايو - 15:59

بارك الله فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://sabra.ahlamontada.net
yasmine
عضو نشيط
عضو نشيط
yasmine


الجنس : انثى
المشاركات : 77
نقاط التميز : 40
تاريخ التسجيل : 23/05/2009

نصائح لا تتجاهليها تفيد بشرتك Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح لا تتجاهليها تفيد بشرتك   نصائح لا تتجاهليها تفيد بشرتك I_icon_minitimeالخميس 28 مايو - 15:28

بارك الله فيك اخي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح لا تتجاهليها تفيد بشرتك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» نصائح لا تتجاهليها تفيد بشرتك
» ابداعاااااااااات رومنسية تفيد العرايس
» أجيبي على الأسئلة لتعرفي كيف تحمين بشرتك؟
» ما هي انواع الماكياج التي تناسب بشرتك الخمرية؟ +أصول دمج ظل الجفون
» نصائح من محب...

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات صبرة الثقافية :: منتديات شؤون آدم و حواء :: قضايا حواء :: صحة حواء-
انتقل الى: