البواسير وعلاجها بالاعشاب

البواسير تضخم في أوردة المستقيم، وفي المستقيم نوعان من الأوردة: الأوردة الداخلية التي تبطن الجزء السفلي من المستقيم وتمتد إلى الأعلى، والأوردة الخارجية، التي توجد تحت الجلد في الشرج. وعندما تتسع هذه الأوردة تتحول إلى بواسير.ويبدو ان كثيراً من الناس يرثون القابلية للاصابة بالبواسير. لكن التعرض لأي ظرف يسبب زيادة مستمرة أو طويلة في ضغط الدم في أوردة المستقيم، قد يساعد على الأصابة بهذه الحالة، ومن هذه الحالات الأمساك والحمل والوقوف على القدمين لفترات طويلة والتعنية التي تصاحب الأصابة بالدوسنتاريا المزمنة، ولا تسبب البواسير الناتجة عن الأوردة الخارجية الكثير من الألم أو الضيق إلا إذا تكونت جلطة دموية في الوريد، وسببت التهاباً، أما بواسير الأوردة الداخلية فقد تنزف، وقد تخرج من الشرج بسبب حركة الأحشاء، وقد يسبب هذا النوع من البواسير الألم والحكة.ومن اعراض الأصابة بالبواسير النزيف، فقد يكون البراز مصحوباً بدم قان ويكون قليلاً في البداية ثم يزداد مع تقدم المرض. كما يشكو المصاب من ثقل في فتحة الشرج، وقد يتحسس خروج الأوردة منها خاصة عند التبرز وهذه هي ما يعرف بالدرجة الثانية من الأصابة فاذا كان خروج هذه الأوردة دائم كان المصاب في الدرجة الثالثة من الأصابة بالبواسير. كذلك يكون هناك افراز متزايد من المخاط ولا يكون هناك ألم إلا إذا حدثت مضاعفات. واخيراً تظهر الانيميا على المريض نتيجة لفقدان الدم المستمر.ويكون العلاج في الحالات الخفيفة بمراهم طبية أو تحميلات (لبوس) أو بالتغطيس في ماء دافئ، وفي الحالات التي يعاني فيها المريض نوبات مؤلمة متكررة أو نزفاً متكرراً أو مستمراً فيكون العلاج المثالي في هذه الحالة بالجراحة حيث تستأصل هذه الأوردة المتمددة. ولا تجرى الجراحة إذا كانت البواسير عرضاً لمرض بالجسم خلاف السرطان فإنه يعالج المرض الأصلي ومعالجة البواسير موضعياً بالزيوت والمراهم. هل هناك علاج للبواسير بالأعشاب الطبية أو المشتقات الحيوانية؟ نعم هناك علاج بالاعشاب الطبية والمشتقات الحيوانية. البصل ONIONسبق الحديث عن البصل في اعداد سابقة والطريقة أن يشوى البصل ثم يدهس مع دهن ثم يطلى به البواسير فانه مفيد جداً ويستمر المريض في استعمال هذه الوصفة يومياً حتى تزول البواسير، ويجب عدم استخدام هذه الوصفة إذا كانت البواسير قد بدأت تنزف دماً فيجب عليك الانتظار حتى يتوقف النزيف ثم استخدام الوصفة، كما يمكن غلي نصف بصلة متوسطة الحجم لمدة ثلاث دقائق في لتر من الماء وتصفيته بعد ذلك وتبريده حتى يكون فاتراً ثم يحقن شرجياً. أقماع الباذنجان EGGPLANT الباذنجان نبات عشبي معمر يتراوح ارتفاعه مابين 28 70سم له اوراق صوفية كبيرة مفصصة وازهار بنفسجية وثمار كبيرة بنفسجية اللون.يعرف الباذنجان علمياً باسم Solanum melongena والجزء المستخدم من النبات أقماع الثمرة والثمرة وعصير الثمرة والاوراق.يحتوي ثمار الباذنجان على بروتين ومواد كربوهيدراتية وفيتامينات أ، ب، ب2، جتستعمل ثمرة الباذنجان طازجة حيث تهرس وتوضع على البواسير مرة واحدة في اليوم، اما اقماع ثمرة الباذنجان فتسلق مع اللوز المر واللوز الأخضر ثم تستخدم كدهان على البواسير. الموز BANANA الموز نبات معمر يعرف علمياً باسم Musa spp حيث يوجد انواع من هذا الجنس والجزء المستخدم الثمار.تستعمل ثمار الموز لعلاج البواسير حيث تؤخذ حبة وتقسم إلى قسمين ثم تطبخ على البخار نصف استواء بقشرها حتى تكون طرية جداً ثم تؤكل مرتين في اليوم مرة في الصباح على الريق ومرة قبل النوم وهذه الوصفة احد الوصفات الصينية المشهورة. التين FIG سبق الحديث عن التين بالتفصيل في اعداد ماضية والجزء المستخدم من التين هو الثمار غير الناضجة والأوراق حيث تغلى اوراق شجرة التين في ماء بمقدار ثلاث ورقات في لتر ماء، ثم يبرد وتغسل به البواسير أو يمكن الجلوس فيه، كما تؤكل حبة إلى حبتين من التين غير الناضج على الريق يومياً. عشبة البواسير PILEWORT نبات عشبي يصل ارتفاعه مابين 10 30سم له ساق أجوف رخو يحمل اوراقاً كبيرة خطافية قلبية الشكل، الازهار صفراء لماعة تعرف علمياً باسم Ranunculus Ficaria الجزء المستخدم من النبات: الاجزاء الهوائية، يحتوي النبات على مواد صابونية وبروتو أنيمونين وأنيمونين ومواد عفصية وفيتامين ج.يستعمل النبات على هيئة مرهم لعلاج البواسير ويجب عدم استعمال النبات عن طريق الفم. بذر قطونا PSYLLIUM ويعرف هذا النبات ايضاً باسم حشيشة البراغيث ويوجد ثلاثة انواع من هذا النبات والجزء المستخدم من النبات البذور وقشور البذور.تحتوي البذور على مواد هلامية وأهم مركب في الهلام هو ارابينوكسايلان ويحتوي ايضاً على زيت ثابت بنسبة 2 5% ومواد نشوية ويستعمل بذر قطونا لعلاج البواسير حيث اثبتت الدراسات العلمية الامريكية والألمانية والاسكندنافية ان بذور قطونا لها خاصية التليين ومضادة للاسهال، ويوجد مستحضر من بذور قطونا تباع في الصيداليات لهذا الغرض. الهماميلس (المشتركة الافرنجية) WITCH HAZEL شجرة معمرة يبلغ ارتفاعها حوالي 6أمتار وتنبت على اطراف الغابات الرطبة، وقد سميت شجرة بندق السحرة ذلك ان السحرة الهنود يضفون عليها قوة سحرية خارقة. تعرف علمياً باسم Hamamelis Virginiana الجزء المستخدم من الشجرة الاوراق والقشور.تحتوي الاوراق والقشور على مواد عفصية بنسبة 8 10% وفلافونيدات ومواد مرة وزيت طيار (في الاوراق فقط).تستعمل القشور والاوراق لعلاج البواسير والالتهابات وايقاف النزيف الداخلي والخارجي ويستعمل مغلى الأوراق والقشور بعد ان يبرد قليلاً حيث يمكن للمصاب بالبواسير الجلوس في هذا المحلول، وتوجد طريقة اخرى وهي ان تغمس قطع من القطن في المحلول ثم توضع في الثلاجة وبعد ان يأخذ المريض حمام مائي يضع القطن المشبع بالمحلول والمبرد في الثلاجة في فتحة الشرج لكي يلاصق الأوعية الدموية المتمددة، كما يمكن عمل مرهم من مستخلص القشور وتدهن به البواسير، وتعتبر وصفات نبات الهماميلس فعالة لهذا الغرض. الحنظل Colocynth نبات عشبي معمر مداد على الأرض له أوراق مفصصة مغطاة بشعيرات بيضاء، ازهاره صفراء إلى مبيضة، له ثمار كبيرة خضراء مخططة بلون أخضر فاتح وعند النضج تتحول إلى اللون الأصفر.يعرف الحنظل علمياً باسم Citrullus colocynthus والجزء المستخدم منه الثمار.تحتوي ثمرة الحنظل على لب هو المادة الفعالة ويحتوي هذا اللب على مواد راتنجية ومن أهم مركباتها ايلاتيرين (A) وايلاتيريسين (B) كما يحتوي على قلويدات وبكتين ومواد صابونية يستعمل الحنظل

يحتوي على قلويدات وبكتين ومواد صابونية يستعمل الحنظل كمادة مسهلة قوية ولكن بالنسبة للبواسير فإن الاستعمال يختلف حيث تؤخذ الثمرة قبل النضج وهي مازالت خضراء ثم تقسم إلى أربع قطع وتستعمل كل قطعة لدهن البواسير وهذه الوصفة مجربة وناجحة. بذر الكتان LINNSEED نبات عشبي صغير يتراوح ارتفاعه بين 30- 100سم له ازهار زرقاء جميلة، ويعرف علمياً باسم Linum usitatissiumالجزء المستخدم زيت البذر والبذور.. تحتوي البذور على مواد هلامية وجلوكوزيدات فينولية وانزيمات وبكتين وزيت ثابت وبروتين كما يحتوي على فلافو نيدات وستيرولز.يستخدم زيت بذر الكتان لعلاج البواسير حيث تدهن البواسير إذا كانت خارجية أو تغمس قطع من القطن في الزيت وتدخل في فتحة الشرج وهذه الوصفة مفيدة. عود ريح مغربي BERBERIS ويعرف بالمأميران وهو نبات صغير له أغصان معوجة صلبة لونها مصفر يعرف علمياً باسم Berberis Aristata الجزء المستعمل منه الثمار والسيقان والجذور والاوراق. يحتوي النبات على قلويد يعرف باسم بيربرين واكسي كانثين وبيربامين.يستعمل في تسكين آلام البواسير حيث يؤخذ 40جراماً من الاوراق أو الثمار في لتر ماء ويغلى ثم يصفى ويؤخذ منه ثلاثة فناجين يومياً. زيت الخروع: CASTOR OIL كلنا نعرف زيت الخروع الذي يستخدم لتنظيف المخلفات في الأمعاء وهو من المسهلات، يؤخذ هذا الزيت وتدهن البواسير المتدلية به وذلك لعدة مرات وبحرص.نخاع سيقان الجمال يستخرج مخ أو نخاع سيقان الجمال ثم تدهن به البواسير فيشفيها وهذه الوصفة مجربة. العاقول ALHAGI وهو نبات عشبي شوكي معمر يعرف علمياً باسم ALHAGI GRAECORUM وهو احد النباتات المستوطنة في السعودية والجزء المستعمل منه جميع اجزائه.يحتوي على جلوكوزيدات انثراكينونية ومواد عفصة وراتنجية وسيترولات غير مشبعة ومواد صابونية ومواد كربوهيدراتية.تستخدم جميع اجزاء النبات شرباً أو بخوراً أو طلاءً حتى ولو برد ماؤه لعلاج البواسير، كما يستعمل النبات كضمادات لعلاج البواسير لتخفيف آلامها. * ملاحظة هامة لمرضى البواسير: يجب على مرضى البواسير عمل أي نوع من الرياضة وافضلها المشي، كما يجب علاج الامساك لانه اساس المشكلة ويجب الاقلال من تناول السمك ولحم البقر والحوامض والتوابل الحارة والاستمرار في دهن فتحة الشرج. البواسير ورد إلينا سؤال من القارئ والمتابع "محمد بن خالد" من مدينة الأفلاج يقول فيه هل هناك ارتباط مباشر باستهلاك الطعام والماء لعلاج البواسير والذي يعاني منها منذ فترة طويلة؟- تعتبر حالات انتشار مرض "البواسير" من الأمور التي بدأت تتزايد وبشكل كبير في العديد من المجتمعات وتشير الدراسات ان من أسباب الإصابة بهذا المرض هو ارتباطه المباشر بماذا نأكل وكميات ونوع الغذاء المتناول حيث ان الألياف المتوفرة في الأغذية لها ارتباط مباشر بالحد من انتشارها حيث توفر هذه الألياف وسطاً ليناً للبراز مما يحد من الضغط على منطقة الشرج مما قد يؤثر على حدوث نزيف "شرجي" لذلك فانه وللحد من حدوث أي مشاكل صحية تؤدي إلى ظهور البواسير فانه ينصح باستهلاك كميات جيدة من الألياف الغذائية والتي تتوفر بشكل كبير في الخضار والفواكه.كما ان من أهم النصائح للرفع من ليونة وطراوة البراز وعدم الإصابة بالإمساك هو استهلاك كميات جيدة من السوائل حيث إن استهلاك السوائل له ارتباط مباشر بانتظام الاخراج والحد من الإمساك.والألياف النباتية تساعد على حركة الامعاء ونمو البكتيريا المعوية المفيدة وذلك وبالإضافة إلى انها تحد من الإصابة "بالبواسير" إلا أنها لها دور في حماية القولون من السرطان والجيوب المعوية.ولقد أوضحت الدراسات انه يجب استهلاك كمية في حدود 25جرام يومياً من الألياف ومن الطرق المهمة لرفع مستوى المستهلك من الألياف فانه يجب العمل على استعمال الخبز البر والدقيق الأسمر في الخبز والمعجنات والحلويات. كما أن البقول الكاملة (فول، عدس) تزيد من استهلاك الألياف، كذلك فان تناول الخضار واستهلاكها بالقشور كذلك تناول كميات جيدة من الفواكه.كل هذه الأمور تعمل على رفع مستوى الألياف في الطعام مما يؤدي إلى الحد من المشاكل المرتبطة بعملية انخفاض مستوى الرطوبة في البراز مما يؤدي إلى العديد من المشاكل وفي مقدمتها البواسير لذلك فانه يجب استهلاك كميات جيدة من الألياف والعمل على استهلاك السوائل بشكل مستمر وخصوصاً عند كبار السن.أما بالنسبة لعلاج البواسير فانه يمكن علاجها بالملينات كما ان هناك طرق يقوم بها الأطباء مثل ربط البواسير ولكن ارجو أن لا يلجأ للجراحة إلا بعد أن نتبع العديد من المحاولات تبدأ بالغذاء، الملينات، الربط، ثم أخيراً الجراحة ولكن لا بد من تدخل متخصص في ذلك. الأعشاب المفيدة لمرض البواسير: مره ، عاقول ، الآس ، بذر كتان ، الحبة السوداء ، بذر قطونا ، تمر ، قرفة ، حنظل ، حرمل ، حلبه ، حلتيت ، هليلج ، كف مريم ، خروع ، نعناع ، مشمش ، مقل ، مكسرات ، عوسج ، ريحان ، سنامكي ، شوفان ، عرق السوس . ونبـــــدأ ببعض الاعشاب لعـــلاج البواسير ومنها مايلي : جوز الهند وزيت الخروع يعيدان البواسير الى داخل المستقيم http://www.alriyadh.com/2005/08/22/img/228035.jpg جوز الهند ان جوز الهند ثمرة كبيرة يستخدم منها الجزء الداخلي من الثمرة ذو اللون الابيض حيث يبشر ثم يسحق ثم يخلط بمقدار مناسب من زيت الخروع حتى يصبح مثل المرهم واذا امكن اضافة دهن المشمش الذي يباع في محلات العطارة كان افضل ثم يوضع المرهم على البواسير ويغطى بقطعة قماش. أما زيت الخروع فإنه يوضع على البواسير البارزة الى الخارج حيث تدهن حتى يمكن اعادتها بعد ذلك بهدوء بأصابع اليد الى داخل المستقيم. على الرغم من آلامها إلا أنها لا تمثل خطراً على صحة الإنسان .. الأس البري الشائك يُعالج مشاكل الأوردة ويشفي من البواسير http://www.alriyadh.com/2005/08/22/img/228086.jpg الأس البري البواسير هي عبارة عن أوردة متضخمة بالغشاء المخاطي إما في داخل المستقيم أو في خارجه مباشرة. والبواسير قد تكون مثل الثآليل في الصلابة والصغر والاستدارة أو عنبية لاستدارتها وانتفاخها وخضرة أطرافها كالعنبة أو توتية لحمرتها ورخاوتها. ومن شأنها أن تسبب ألماً وحكة ومضايقة ونزفاً. وأشرنا إلى أن هناك أنواعاً من البواسير اعتماداً على موقعها وشدتها وكمية الألم والشعور بعدم الراحة. وفي هذا العدد نستكمل الحديث عن الأعشاب والمكملات الغذائية التي من شأنها إصلاح البواسير وتخليص الإنسان آلامها ومن النباتات نبات الأس. الأس الأس البري الشائك يُعرف علمياً باسم Ruscus aculeatus

هذا النبات له تاريخ طويل في علاج مشاكل الأوردة مثل البواسير ودوالي الأوردة. يحتوي هذا النبات على مواد كيميائية تسمى الروسكوجنينات Ruscogenins وهي ذات تأثير مضاد للالتهاب وقابضة للأوعية الدموية. يؤخذ 5 ملاعق صغيرة من جذر النبات وتوضع على ملء كوب ماء مغلي ويُترك لمدة 15 دقيقة ثم يُشرب بمعدل مرتين في اليوم. على الرغم من آلامها الشديدة إلا أنها لا تمثل تهديداً للصحة السنفيتون.. يساعد على التئام الجروح ويشفي من البواسير http://www.alriyadh.com/2005/08/15/img/158008.jpg السنفيتون البواسير بشكل عام عبارة عن أوردة متضخمة بالغشاء المخاطي إما داخل المستقيم أو خارجه مباشرة. والبواسير قد تكون مثل الثآليل في الصلابة والصغر والأستدارة او عنبية لأستدارتها وانتفاخها وخضرة اطرافها كالعنبة او توتية لحمرتها ورخاوتها. ومن شأنها ان تسبب الماً وحكة ومضايقة ونزفاً. هناك انواع من البواسير اعتماداً على موقعها وشدتها وكمية الألم والشعور بعدم الراحة هذه الانواع هي: 1 - النوع الداخلي: يوجد داخل المستقيم ولا يكون عادة مؤلماً خاصة اذا تواجد اعلى خط التقاء المستقيم والشرج. لكنها مع ذلك تميل للنزف وعند حدوث هذا يبدو الدم احمر قانيا. 2 - النوع الخارجي: يتكون اسفل الجلد عند فتحة قناة الشرج. عندما ينتفخ الباسور الخارجي، تزداد صلابة الأنسجة المحيطة بالمنطقة وحساسيتها وتتحول الى اللون الأزرق او البنفسجي وعادة يكون هذا النوع من البواسير مؤلماً جداً. 3 - النوع الساقط: هو النوع الداخلي وقد انكمش وبرز خارج فتحة الشرج وكثير ما يصاحب هذا النوع افراز مخاطي ونزيف شديد، كما يمكن ان يتجلط الدم بداخلها ويعوق ارتدادها الى الداخل. ويمكن ان تكون البواسير المتجلطة مؤلمة جداً. ينفرد الانسان بالإصابة بالبواسير، فلا يصاب بها اي كائن آخر، ويمكن اعتبار هذا الاشارة الى ان عاداتنا الغذائية تلعب دوراً كبيراً من اي شيء آخر في الاصابة به. يصاب مابين 50 و 75٪ من سكان الولايات المتحدة الأمريكية بالبواسير في وقت ما، بالرغم ان الكثيرين لا يعلمون بهذا. ويمكن ان تصيب البواسير اي سن، لكنه يميل للانتشار مع تقدم السن، ويبدو ان النساء الحوامل ومن سبق لهن الولادة اكثر عرضة للاصابة. وبالرغم ان البواسير تسبب ألماً شديداً الا انها عادة لا تمثل تهديداً كبيراً للصحة. اما علاج البواسير بالأعشاب والمكملات الغذائية فمن الاعشاب. السنفيتون comfrey وهو نبات عشبي يعرف علمياً بأسم Symphytum officinale وهو غني بمادة اللانتوين Allantoin وهو مركب كيميائي يساعد على التئام الجروح لأنه مضاد للالتهابات ومنشط لجهاز المناعة ويسرع في نمو الجلد الجديد. يسحق نبات السنفيتون سحقاً ناعماً ثم يعجن بزيت زيتون او زيت سمسم وتوضع العجينة فوق البواسير مرة واحدة عند النوم ويوضع على فتحة الشرج قطعة قماش ويلبس عليها لباس محكم حول الفخذين، ثم تنظف فتحة الشرج تماماً في الصباح وتكرر العملية عند النوم. احتواء قسطل الفرس على مواد كيمائية يزيد من فعاليته في تقوية الأوعية الدموية وتقليل خطر البواسير http://www.alriyadh.com/2005/08/22/img/228385.jpg قسطل الفرس يعرف قسطل الفرس علمياً باسم Aesculus hippocastanum وقشور هذا النبات تحتوي على العديد من المواد الكيماوية التي تساعد في علاج البواسير، ان مواد مثل الاسكولين Ascolin والاسكين Aescin تقوي جدر الأوعية الدموية وتقلل من خطر المزيد من البواسير، وهناك مواد كيميائية اخرى في هذا العشب لها خواص مضادة للالتهاب، ويمكنك استخدام عجينة مكونة من مسحوق قشر النبات المخلوط بأحد الزيوت النباتية ووضعه كلبخة على البواسير واتباع نفس الطرق التي سبق ذكرها في تغطية اللبخة عندما تحدثنا عن عشبة السنفيتون. السنامكي والعاقول يساعدان على ضمور الأوردة والتئام الجروح http://www.alriyadh.com/2005/08/22/img/228033.jpg السنامكي يطبخ مقدار ملعقتي اكل من ورق السنامكي في أربعة أمثاله من زيت بذر القطن الخاص بالطعام حيث تدهن به البواسير مرتين في اليوم صباحاً ومساءً وهذه مجربة حيث تسرع في ضمورها والتئام الجروح. أما العاقول ويعرف ايضاً باسم شوك الجمل والجزء المستخدم منه جميع اجزائه ويستعمل شرباً وذلك بأخذ ملء ملعقة صغيرة من مسحوق النبات ووضعها على ملء كوب ماء مغلي وتركه 15 دقيقة لينقع ثم يصفى ويشرب بمعدل مرتين في اليوم أو يعمل من مسحوقه عجينة مع أي زيت نباتي ويوضع لبخة على موضع البواسير من الداخل أو من الخارج، ويمكن التبخر بدخان النبات. خــــــلـــــــطــــــة : إن مزيج من مسحوق الخواجوا + مسحوق الحبة السوداء + مسحوق الحلبة كميات متساوية تعجن بزيت الزيتون أو عسل طبيعي ثم توضع العجينة على البواسير الخارجية، اما البواسير الداخلية فيمكن عمل تحميلة وادخالها في فتحة الشرج وتعتبر هذه الوصفة من أفضل الوصفات ولابد من تحضيرها طازجة يومياً، ملاحظة يوجد حساسية لدى بعض الناس ضد الخواجوا فاذا حدثت حكة شديدة فيوقف العلاج. كما ان اقماع الباذنجان + اللوز المر واللوز الأخضر إذا سلقت جميعاً بكميات متساوية ثم استخدم ماؤها دهاناً للبواسير شفيت باذن الله. الأغذية الصحية التكميلية للبواسير http://www.alriyadh.com/2005/08/22/img/228034.jpg يجب الاهتمام بالتغذية الأغذية الصحية التكميلية للبواسير التي من شأنها علاج البواسير هي: 1 - الكالسيوم بمعدل 1500 ملجم يومياً وهو ضروري لتجلط الدم ويساعد على الوقاية من سرطان القولون. 2 - مساعد الانزيم Qio يؤخذ بمعدل 100 ملجم يومياً وهو يزيد من أكسجة الخلايا ويساعد على التئام الجروح. 3 - فيتامين أ بمعدل 15,000 وحدة دولية يومياً وهو يساعد على التئام الأغشية المخاطية والأنسجة. 4 - فيتامين د يؤخذ بمعدل 600 وحدة دولية يومياً وهو يساعد في التئام الأغشية المخاطية والأنسجة ويدعم الكالسيوم. تناول الألياف وخذ قدراً كبيراً من السوائل للوقاية من البواسير.. تعلم عدم الإجهاد أثناء قضاء الحاجة وتجنب الملينات واستعمل الحمَّام العربي هنالك العديد من التوصيات لمرضى البواسير ونورد منها ما يلي: 1 - تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل نخالة القمح والفاكهة الطازجة وكل الخضروات تقريباً، ويوصى بأكل التفاح والبنجر والبندق والبروكلي والجزر والفاصوليا الخضراء ونخالة الشوفان والكمثرة. 2 - تناول قدراً كبيراً من السوائل خاصة الماء المقطر بخارياً فهو أفضل الملينات الطبيعية للبراز، كما انه يساعد على الوقاية من الاصابة بالأمساك. 3 - تناول ملء ملعقة أكل أو ملعقتين من زيت بذر الكتان يومياً فهو يساعد على جعل البراز ليناً. 4 - تعلم عدم الاجهاد أثناء التبرز مع الأبقاء على نظافة القولون وتجنب الاصابة بالأمساك. 5 - اجلس يومياً ولمدة 15 دقيقة في مغطس مليء بالماء الدافئ ولا تضيف أي شيء للماء حيث تقل الاورام. 6 - استخدم أحد فصوص الثوم المقشرة كلبوس ثلاث مرات في الاسبوع ويمكن أيضاً استخدام لبوس شرائح البطاطس الطازجة غير المطهوة للمساعدة على التئام البواسير وتخفيف الألم، قشر البطاطس وقطعها إلى قطع صغيرة مخروطية الشكل. 7 - تجنب استخدام الملينات القوية حيث ان معظمها يؤدي إلى الاجهاد (الزحير) غير الضروري عند التبرز. 8 - تعلم الأساليب الصحيحة لرفع الأشياء، وذلك بثني ركبتيك وليس ظهرك ولا تكتم النفس أثناء الرفع حيث ان ذلك يضع عبئاً وضغطاً كبيراً على الأوعية الدموية في البواسير، بدلاً من هذا خذ نفساً عميقاً واخرجه اثناء الرفع وليقم فخذك بالعمل وليس ظهرك. وتجنب رفع الاشياء الثقيلة قدر الامكان. 9 - تجنب الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة. 10 - عندما تجلس على قاعدة الحمَّام لا (تزحر) حاول أن تكون مسترخياً حيث ان الحزق المستمر يؤدي إلى ظهور البواسير، واتخذ وضع القرفصاء وذلك بوضع قدميك على شيء مرتفع وأفضل شيء لذلك استعمال الحمَّام العربي. منقوووول للافادة

» الحســــــــــاســــــيــ ــــــة وعلاجها بالاعشاب
» أمراض العظام والمفاصل وعلاجها بالاعشاب
» أمراض الفـم / بحة الصـوت وعلاجها بالاعشاب
» ضـغط الدم وعلاجه بالاعشاب