نصائح .. ارسلها لكل من تحبهم..

تغيرللروتين

1-
خصص من وقتك 10
إلى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم.

2- اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ

3- خصص لنومك 7 ساعات يوميًا

4- عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة
+ التفائل +
العاطفة ))

5- العب ألعاب مسلية يوميًا

6- اقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة 2009

7- خصص وقتًا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,,
تسبيــح , , تلاوة , , ))

8-
اقض بعض الوقت مع
أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام ,,
و آخرين أعمارهم
أقل من 6 أعوام

9- احلم أكثر خــلال يقظتك

10- أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية ,, و اقتصد من الأغذية
المعلبة

11- اشرب كميات كبيرة من الماء

12- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا

13- لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة

14- انس المواضيع ,, ولا تذكر شريكة حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء
للحظات الحالية

15- لا تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك ..
و وفر طاقتك
للأمور الإيجابية

16- اعلم بأن الحياة مدرســـة .. و أنت طالب فيــها .. والمشاكل عبارة عن
مسائل رياضية يمكن حــلـــها

17- كل إفطارك كــالـملـك .. و غداءك
كـالأميـــــر ..
و عشـــاءك
كـالفقيــــــر ..

18- ابتسم .. واضحك أكــــثــــر

19- الحياة قصيرة جــــدا .. فـــلا تقضـــها في كـــــره
الآخرين

20- لا تأخذ (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــة .. { كــن سـلـسـا و
عـقـلانـيـا }

21- ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات
والمجادلات ...

22- انس الماضي بسلبياته ,,
حتى لا يفسد
مـــســـتــقــبــلك

23- لا تقارن حيــاتك بغـــيرك .. ولا شريكة حياتك
بالأخريـــــات ..

24- الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك (( هو
أنــــــت !! ))

25- سامح الجميع بدون استثناء

26- ما يعتقده الآخرون عنـــك .. لا عــــلاقة
لك بـــه

27- أحــســن الــظــن بالله
.

28- مهما كانت الأحوال .. (( جيــدة
أو سـيـئـة ))
ثق بأنها ستتغـــــير

29-عملك لن يعتني بك في وقت مرضك ....

بل أصدقاؤك

..
لذلك اعتـــن
بــهــم

30- تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو
جمـــال

31- الحســد هو مضيعة للوقت
(( أنت تملك جميــــع احتياجاتك ))

32- الأفـــضــــل قادم لا محالــــة بإذن الله .

33- مهما كان شعورك .. فلا تضعف .. بل استيقظ .. و
انطلق ..

34- حاول أن تعمل الشيء الــصحيح دائماٌ

35- اتصل بوالديك ... وعائلتك دائـــماُ

36- كن متفائــــلاٌ .. وســـعـــيدا ..

37- أعط
كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجيـــدًا للآخرين ..

38- احــــــفـــــظ حــــــدودك ..

39- عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح .. و أنت على قــيد الحياة
.. فاحمد الله على ذلك

..

40- ابعث هذه الرسالة إلى كل
من تحبهم ..

» كلمات كلمات ارسلها انت
» نصائح من محب...
» نصائح من صديق
» 10 نصائح صحية
» نصائح لاناقة ادم