النوم المتأخر أفضل من الاستيقاظ مبكرا!

باريس - كشفت دراسة علمية أجراها فريق من الباحثين الفرنسيين أن الذين ينامون فى ساعات متأخرة من الليل يستيقظون أقل إجهادا من الذين يستيقظون مبكرا.ويرجع السبب وراء ذلك إلى أن المخ لايعمل بنفس الكفاءة فى الحالتين للتميز إن كان الشخص فى الصباح أو المساء.وكشفت صورة بالرنين المغناطيسى أنه بعد عشر ساعات من الاستيقاظ يبدو أن الذين ناموا فى ساعة متأخرة من الليل أكثر لياقة من الذين استيقظوا مبكرا.المصدر: وكالة أنباء الشرق الأوسط

بارك الله فيك

» الدعاء قبل النوم وعند الاستيقاظ
» اسرار النوم
» أضرار النوم على البطن
» دعاء قبل النوم
» ثوب النوم الوردي